La luce e`un antidepressivo naturale, rinforza l`umore e gli organi vitali assorbono energia.
Pensate a quanto stiamo meglio d`estate.Pensate a quanti fattori mette in moto.La prima regola e`irradiare di luce la vostra casa.Aprite le tende, non mettete tende troppo scure o troppo pesanti, la vostra casa non si pulira`.rimanete a riflettere per alcuni minuti su questo e rigeneratevi anche se fuori non c`e`un sole splendente, pensate se fosse sempre buio!!
L`energia e`silenziosa ma esiste nelle nostre vite e ci aiuta a stare bene.
Se siete tristi, sforzatevi di uscire, respirare vi aiuta a espellere le tossine e vi rigenerate.
Uscire a piedi intendo passeggiare.credetemi abbiamo in natura molte cose per stare bene.
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